存在主义心理学家罗洛梅在他的《人的自我寻求》中指出，认识自我是需要相当的勇气的。
Gnōthi seauton，”认识你自己” ，这句话刻在阿波罗神庙门口，也是苏格拉底的座右铭。
我认为人几乎不可能认识自我，有以下三个原因。
第一，人不愿意接受自己的不完美，就像希腊神话里的俄狄浦斯，在不知情的情况下杀害了父亲，又娶了母亲。他得知自己犯下的罪行之后，戳瞎了自己的双眼。
我也类似。早年我记过很多日记。后来再看，发现自己很小气，有时还比较黑暗，所以又把那些日记都撕掉。
第二，围绕我的人，没有可以给我客观反馈的。“吾妻之美我者，私我也；妾之美我者，畏我也；客之美我者，欲有求于我也。” 这一点我和邹忌一样深有体会，我的家人对我自带滤镜。我的学生和合作者不愿意得罪我。还有更多的人，把夸我当成输送利益的途径。
第三，不忍心。有时，我有朋友陷入困境。虽然我能看出弊病何在，可是我不忍心告诉他。或是怕影响他的其他社会关系，或是是怕他觉得受到折辱。就好像，一个医生看到一个末期病人，他也会不忍心告诉他预后如何。
既然我会不忍心，那么别人也会不忍心告诉我。
综合以上三点，可以肯定，一个人不太可能从现实生活中得到有价值的反馈。
有价值的反馈，可能只能来源于那些没有利益关系，匿名的陌生人。因为只有当一个人是匿名的时候，他才能说出他内心深处的想法。
这样匿名的陌生人，一个好的来源就是社交媒体上那些“键盘侠”。抛开表达方式不谈，他们可以以一种非常有效的方式让我看到不同的角度，以及自己的缺陷。他们就好比说完拍拍屁股就走的扁鹊。有了他们的帮助，我只需要注意的就是不要做蔡桓公。
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